Uzun süre nefes tutulursa ne olur? Hiperventilasyon; Kandaki kısmi karbondioksit basıncını anormal şekilde düşürür ve nefes alma isteğini geciktirir. Sonuç olarak sığ su bayılması adı verilen bir durum ortaya çıkabilir. Hiperventilasyon çok tehlikelidir ve bilinç kaybına veya hatta ölüme yol açabilir. 1 dakika nefes tutmak iyi mi? Nefesinizi 42 ila 49 saniye tutabiliyorsanız, seviyeleriniz normal kabul edilebilir. Nefesinizi 49 saniyeden uzun süre tutabiliyorsanız, akciğer kapasiteniz en yüksek seviyede olabilir. Nefes tutmak neye iyi gelir? Nefes tutma: Egzersiz, nefes aldıktan sonra birkaç saniye nefesi tutarak ve ardından yavaşça nefes vererek yapılır. Akciğer kapasitesini artırmaya ve vücudun daha fazla oksijen almasına yardımcı…
Yorum Bırak