Melisa çayı hangi saatlerde içilmeli? Öğle ve akşam yemeklerinden önce alındığında sindirime yardımcı olabilir ve özellikle mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Akşam içildiğinde, limon otu çayının hafif yatıştırıcı etkisi uyku kalitesini artırabilir, bu nedenle yatmadan önce içmek rahatlatıcı bir seçenek olabilir. Uyku için melisa çayı nasıl demlenir? Kaynar suyu kapatılabilir bir fincana veya çaydanlığa dökün. Ardından hemen satın aldığınız kurutulmuş veya taze limon otunu ekleyin ve kapağı kapatın. Limon otu çayının yaklaşık 5 ila 10 dakika demlenmesini bekleyin. Yaklaşık 10 dakika sonra çayınızı süzerek içebilirsiniz. Yatmadan önce melisa çayı içilir mi? Yatmadan 20 dakika önce içilmelidir. Uykusuzluk çekiyorsanız, yatmadan 20…
Yorum Bırak