Gaz yapmayan ekmek hangisi? Tam tahıllı ekmek, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırır ve böylece sindirilen besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini hızlandırır. Arpa gaz yapar mı? Çölyak hastalığı: Bazı insanlar buğday, arpa ve çavdar içeren yiyecekleri tolere edemezler çünkü bunlar glüten içerir. Bu durumda ince bağırsak etkilenir ve aşırı gaz oluşumuna neden olur. Hangi ekmek şişkinlik yapmaz? TAHIL EKMEĞİNİN FAYDALARI Sindirim sistemini rahatlatır ve gaz yapmaz. Arpa ekmeği sağlıklı mı? Vitaminler ve mineraller: Arpa ekmeği, B vitamini, demir, magnezyum ve çinko gibi önemli vitaminler ve mineraller içerir. Antioksidanlar: Arpa antioksidanlar açısından…
Yorum Bırak