Antep fıstığı bağırsakları çalıştırır mı? Bir porsiyon (yaklaşık 50 adet) fıstık 156 kcal içerir ve 6 gram protein ve 3 gram lif içerir. Bu nedenle diğer kuruyemişlere göre kalorisi daha düşük, protein ve lif oranı daha yüksektir. İçerdiği lif sayesinde bağırsak sağlığını düzenler ve orada emilimi artırır. Antep fıstığı ishal yapar mı? Bazı alerjik reaksiyonlar hafiftir. Bebeklerde fıstık belirtileri ve yetişkinlerde hafif belirtiler arasında öksürük, mide bulantısı ve mide ağrısı bulunur. Yiyecek vücutta sindirilemez. Bu nedenle mide krampları ve ishal de görülebilir. Antep fıstığı günde ne kadar yenmeli? Günde 10-12 adet Antep fıstığı yemek vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilir. 2.…
Yorum Bırak